24 Mayıs 2013 Cuma

Yusuf Ebrar: ay 8

Yusuf Ebrar'in en son 5 aylik halini yazmisim, oglum neredeyse 8 aylik oluyor. Bu arada oyle cok sey oldu ki, ben yazmadim. Cunku blogtaki yazilarimi okuyan annem tarafindan soyle bir elestri aldim '3 cocuk buyuttum, daha boyle cumleler kurmadim, onu yaptim bunu yaptim'.Gerci annem pek elestirmek icin soylemedi ama ben yine de yazdiklarimi dusundum ve biraz uslup degisikligine karar verdim. Bence de gerek yok, Yusuf'a bunu veriyorum bunu aliyorum, bu iyi geldi, su kotu oldu. 

Bir de -benle alakasiz da, bu aralar protest zamanindayim- cocuguma onu giydirdim bunu giydirdim diye bloglar goruyorum, dayanamiyorum, cocuk yahu bu dekorasyon malzemesi degil. Aslinda boylelikle alistiriyoruz cocuklarimiza kilik kiyafetle statu farki yaratmayi, cocugu giydiriyoruz susluyoruz, fotosunu cekmek icin poz verdiriyoruz, o da saniyor ki ben boyle degerliyim, bilincaltina oynamak denir buna. Gercekten basit seyler degil bunlar, daha o yaslarda bazi hassasiyetleri baslatmak gerek. Bir de baska mevzu -olay Yusuf'tan cikti iyice:)- kandil, bayram, peygamberimizin dogum gunu! v.b dini gunler partisi yapiliyor, bana cok uzak ve gayri Islami, cok hristiyanvari geliyor. Yok oyle birsey, ne kutlamasi, ne partisi...Tamam dogum gunu bir nebze:) Ama dinen anlami olan gunler icin bana ters geliyor. Dini gunleri cocuklarimiza alistiriyormusuz da, kendimizi tatmin etmek icin cocuklarimizi kullanmayalim lutfen! ve bir de dini! bir de bu tarz seyler yapinca 'iyi anne' olunmus oluyor ya... Egitien anne, bilincli anne... Yok ben bu sifatlari istemiyorum, ben sadece ve hakkiyla ve annem gibi 'anne' olmak istiyorum. Cok mu sey istiyorum:)

Simdi boyle dedim diye sanmayin ki hicbirsey anlatmayacagim, anlatacagim tabiki de, faydasi oluyor anneler arasi boyle paylasimlarin. Gecen gun bebekli arkadaslarimin  geldi, guzel paylasimlarda bulunuluyor, insan birsey ogreniyor, ya ben de suna dikkat edeyim, boyle davranayim diye dersler cikartabiliyorsun. Blog ta bu isi goruyorsa ne ala... Yoksa insanin agzinin suyunu akitacak, nazarini biraktiracak anne-bebek bloglarina gerek yok.

Su satirlari yazarken, Yusuf uyuyor. Cok sukur, uc haftadir gunduz uyumaya basladi. Ondan onceki ay biraz duzensizdi gunduz uykulari, hatta yoktu. Beni cok zorluyordu. Sonra ne oldu bilmiyorum, hicbir taktik denemedim gercekten:) oglen uyumaya basladi:) Cocuklar ne kadar cabuk huy degistirebiliyor. Ama Yusuf Ebrar evrim kurallarina uygun gidiyor:), su ana kadar hep olumlu yonde degisti. Sadece gece uykusu haric:( Eskiden 4-5 saat uyuyordu geceleri, kesintisiz. Son iki uc aydir, iki uc saatte bir kalkiyor. Hatta bazen bir saatte 2-3 defa kalkiyor. Nedenini bilmiyorum. Allahtan uyanmiyorda, geceyi gunduze donusturmuyoruz. Sadece benim uykum boluk porcuk oluyor. 

Yusuf'un odasini ayirdik mecburen,cunku besigi dar gelmeye baslamisti. Oyle yadirgamadi, anasinin kucagini aramadi. Benim cocugumda mi var acaba anormallik, herkesin cocugu anasinin koynunda uyumak istiyor, yanindan ayrilmiyor, anasini birakmiyor. Gerci yine protest olucak ama biraz biz annelerin hosuna gidiyor gibi bu baglilik bagimlilik, daha iyi hissettiriyor gibime geliyor annelere, cocuklarinin pesinden ayrilmamasi ;) Cocuklar mi annelere bagimli anneler mi cocuklara acaba?

Yusuf'un disi hala cikmadi, bir belirtide yok gibi. Ben 7.ayda cikarmisim annemin dedigine gore, Mehmet de oyleymis herhalde. Ama Ebrar'da hala tik yok. Gec olsun da guc olmasin insallah. Artik Yusuf'a degisik seyler yedirmek istiyorum. Yusuf 6.aydan beri kahvalti, meyve,corba,yogurt ogunlerini yiyor. Artik baska seyler vermek yemek tarzinda seyler yedirmek istiyorum ama tam da neyi nasil vereceigm bilmiyorum. Vakti geldi mi onu da bilmiyorum ama... Onceki postlarima bakiyorum da mamalar hakkinda soyledigimi. Ilk kati gidaya basladigimizda 2-3 hafta mama deneyimimiz olmustu. Onuda hemen anlatmisim. Ne geregi varsa, cunku ondan beri mama kullanmiyoruz, gerek de duymuyoruz. iyi mama kotu mama nedir bilmiyorum, sadece dogali varken hic geregi olmadigi. Ama yine de evde bir paket mama bulunduruyorum, su ustunde iyi geceler yazanindan. Yorgun oldugumda, acele oldugunda, corba hazirlayamadigimda kullaniyorum, hepten de savas acmis degilim canim:)

Emekleme pozisyonunda Yusuf ileri geri hareketleniyor ama bir ilerleyemedi. Doktor 9 ayda ancak emekler demisti. Herhalde bizimikisi oyle olacak. Yusuf cok kitabina uygun bir cocuk :) Tabi emeklerse, etrafimdaki bebeklerin cogu emeklemeden yurumus, ben emeklesin istiyorum, cok mu sey istiyorum:)  

Uzun ara verince boyle uzun uzun yazilyiormus demekki. Daha anlatacaklarim vardi ama hazir Yusuf uyuyorken kendime zaman ayirayim ben de:) Bir sonraki yazida gorusmek uzere. 









20 Mart 2013 Çarşamba

5.ay vakalari

Yusuf Ebrar'in kontrolunde, doktorumuz artik sebze puresine, 5.5 aylik iken de yogurt ile kahvaltiya baslayabilecegimizi soyledi.

Yaklasik iki haftadir Yusuf sebze puresi-corbasi yiyor. Acikcasi corbalari hazirlarken tamamen dogaclama davrandim. Evde ne varsa - tabii cocugun icinde bulundugu ayi da gozeterek- ekledim. Ispanak, bal kabagi, karnibahar, marul, dereotu, patates, havuc ve irmikten olusan kombinasyonlar yaptim. farkettim ki karnibaharli olan corba Yusuf'a cok iyi gelmedi. Icti mi icti, ama daha sonra kustugunda sanki midesi eksimis gibi hissettim. 

Patates havuc gibi kok sebzelerin kabiz yapacagini soyledigimiz icin doktorumuz cok koymuyorum. Bir de pirinc kabiz yaparmis, onun  yerine kivam vermek icin irmik kullaniyorum.

-patates, havuc, bal kabagi, irmik, marul. dereotu
-patates, havuc,ispanak, dereotu
-patates, havuc, pirasa, irmik

Ve bunlara benzer karisimlar hazirladim. Kiminin rengi turuncu kiminin rengi yesil oldu:) Icerlerine de biraz zeytinyagi ekledim. Tuzu olsa biz bile yiyebiliriz, o kadar kotu durmuyorlardi:)

Bu haftasonu yogurda da basladik. Alerjisi olup olmadigini anlamak icin, ilk once agzinin etrafina surmemizi soyledi doktorumuz. Surduk, azcik bekledik, degisen birsey olmayinca basladik. Evde kullandigimiz, yedigimiz yogurttan verebilecegimizi soyledi. Benim icime cok sinmiyor. kendim mayalamak istiyorum ama... Yakinda...:) Eger yogurda alerjisi var ise, Similac isimli mama (kabiz yapmiyormus)dan koyu kivamli hazirlayip, icine ekmek ici atarak vermemizi soyledi. Sukur ki gerek kalmadi. Yusuf Ebrar ne kadar az katkili sey alirsa o kadar iyi olur diye dusunuyorum. Yogurdun icine elma karistirarak vermeyi denedik, yusuf pek sevmedi.

Kahvaltiya daha baslamadik. Bu hafta sonu ona da geceriz herhalde. Aksamdan beyaz peyniri suda bekletecegiz. Ceyrek yumurta sarisindan baslayacagiz, alerjisnin olup olmadigini anlamak icin. Caydir, ekmek icidir, onlari doktora sormamisim. Bir dahaki kontrole onlari da soracagim. Kuru kuru kahvalti yapilir mi ya :)

Hala duzenli armut yemeye devam ediyoruz. Sindirme cok iyi geliyor. 

Yusuf'un bir de gunduz uykusunu derinlestirebilsek benim icin super olucak. Gecen hafta sonu, okuduklarimizi bir uygulayalim dedik. ne bileyim ne methodu ile bebegin kendi kendine uyumasini saglayacaktik guya:) Ilk 3 dakika aglattik, sonra 5 dk, sonra 7 sonra 10...Tabii gittikce artan aglama, kizarma, ve sonunda kucaga alma ile sonuclandi deneyimimiz. Anladim ki ben cocuk filan aglatamam:) 
Umuyorum ki Yusuf kendi kendine uyumayi, vakit gecirmeyi ogrenir de, ben de bu post'lari alelacele yazmam:)






14 Mart 2013 Perşembe

Ne ile uyuyoruz?



Baslikta ozellikte uyuyoruzu kullandim cunku Yusuf Ebrar'i uyutalim derken biz uyuma moduna geciyoruz. En ise yarayan sarkimiz, Twinkle twinkle little star. Gerci uyumaya yakin dinliyoruz bu sarkiyi ama yine de daha hizli uykuya dalmasina yardimci oluyor. Bizde garanti sonuc veriyor. Bir de Japonca versiyonu var, Kira kira boshi isimli, o da cok hos:)

Kendi ninnilerimizi de yasatmamiz gerektigine inaniyorum. Ondan annemden ne kadar bildigi ninni, bebek sarkisi varsa ogrenmeye calistim. Internetten de baya bir arastirdim. Var, var ama hepsi huzunlu, hepsi kederli. Insanin psikillojisini bozacak turden. Ne cok aci varmis bu topraklarda, hepsi yansimis sarkilara, ninnilere...

Twinkle'dan sonra ise yarayan melodimiz, Dandan li olanlar. Dandini dandini dasdana olabilir. Ya da annemden ogrendigim:

Dandandan dan ister 
Benim oglum kadilardan don ister
Yavan yemez et ister
Yayan yurumez at ister.

Yusuf bunu da gayet ilgiyle dinliyor ve sonunda daliyor:)

E tabi, ee eee ee bebegim ile pis pisss' leri unutmamak lazim, ilk zamanlarda imdadimiza onlar yetismisti. Yusuf Ebrar gece uyandiginda, mizmizladiginda Mehmet bir pisss liyordu cocuk tekrar uykuya daliyordu:) Ne gunlerdi Allah'im, ne zaman buyudu de alti aylik oldu...

Bunlar disinda, gun icinde vakit gecirmek icin, Yusuf'un cigliklarini bastirmak icin, sebzesini, meyvesini yerken sakinlestirmek icin dinledigimiz sarkilar var. Onlardanda en favorimiz; Ten little indian. Sarki Yusuf'un tum ilgisini cekmeyi basarabiliyor. Baska baska... 

Bir gun bir gun bir cocuk 
Eve de gelmis kimse yok acmis bakmis dolabi
Seker de sanmis ilaci
Yemis yemis bitirmis
Aksama dogru bir sanci
Kivrim kivrim kivranmis 
Hastaneyi boylamis

Baska baska...

Bacalara leylek kondu 
Gagalarini saydim ondu
Lakalaka diyorlar
Ucup ucup gidiyorlar...

Turkce sarkilarin su kotu yani var, cocuklar icin profesyonelce yapilmis videolarini bulamiyorsunuz. Youtube da sadece anne babalarin cektigi kendi cocuklarinin soyledigi versiyonlar var. Onlar da cok ilgi cekici ve ses acisindan kaliteli olmuyor. Bu ise el atilmasi gerekiyor ama bunu da ben yapmiyayim yaaa :))

Tabii bir de kendi uydurdugum melodiler var, tamamen dogaclama ve gozlemsel. Ise yaramadiginda degistir yapiyoruz. Ama Yusuf bu sacmalikalari da cok seviyor:)








4 Mart 2013 Pazartesi

alerjik bebegim

Yusuf Ebrar'in bugun aylik kontrolu vardi. Gittik, kontrolumuzu olduk. Ve yavrumuzun alerjik bir bebek oldugunu ogrendik. Yusuf'un, burun goz kulak kasintilari, ve usutmemesine ragmen surekli burnu tikali oluyordu. Ozellikle gece uykusundan aglayarak uyaniyordu. Sebebi meger yavrucagimin gece yatis pozisyonuyla nukseden alerjisiymis. Anne alerjik baba alerjik cocuk ne olacakti ki dedi, doktorumuz. Bizim degil genlerimizin sucu:) Dikkat etmemiz gereken bir dizi sey saydi:

1- Yunlu, tuylu hicbirsey kullanilmayacak (oyuncak, yastik, yorgan, kiyafet v.b)
2- Evdeyken temizlik yapilmayacak.
3- Ev sabahlari degil ikindi vakti havalandirilacak. Sabahlari polenlerin en fazla oldugu vakitmis.
4- Evde toz yapacak ivir zivir esya bulunmayacak. Az esya az is! Doktorumuzun felsefesi :) (bkz: “BİR İNSANA ONU UYUTMAYARAK NASIL İŞKENCE YAPILIR BİLİRİM” basliginda ikinci paragraf)
5- Yattigi odada hali olmayacak.
6- Ev isisi 18 dereceyi gecmeyecek. Ingiltere gibi alerjinin yogun yasandigi yerlerde oda sicakligi 15 dereceymis. 20 derecenin uzerinde mikroplarin uremesi hizlaniyor.
7- Sigara icen kimselerin kucagina cocuk kesinlikle verilmeyecek.
8- Bebe kremidir, bebe kolonyasidir, parfumlu kozmetiklerden uzak durulacak. Kendinde kullanma oyle seyleri dedi doktorumuz. Zaten ben de chemical free yasama gecis asamasindayim, diger post'umun konusu :)
9- Parfumlu deterjanlar kullanilmayacak. Yumsatici yok.
10- Nemli, rutubetli ortamda fazla kalinmayacak. Banyoda suyla oynamak isterse izin vermemem gerekiyormus:) Umarim Yusuf'cuk boyle seyler talep etmez:)
11- Emeklemeye basladiginda halilarin uzerine carsaf acilacak.

Yani, annesi babasi olarak bizler cok dikkatli olacagiz ki, Yusuf Ebrar'in alerjisi astima donusmesin. E tabi ev dekorasyonu icin dusundugum ivir zivir alma hayalimde suya dustu. Artik benim de felsefem az esya az is az israf :)

5.5 aya girdiginde kahvaltiya baslayacagiz, cok heyecanli:) Beyaz peyniri gece suda bekletip, tuzunu alacagiz. ceyrek yumurtanin sarisiyla baslayip, alerji yapmiyorsa bir tam yumurta sarisina kadar cikacagiz insallah. Ve yogurt, yogurda alerjisi olup olmadigini anlamak icin once yuzune surecegiz baktik kizarma yok., yogurdada baslayacagiz insallah.

Simdi ise sebze puresine gectik. Cesitli sebzeleri yesillikleri deneyecegiz bakalim. Pirinc yerine irmik kullanmamizi ve patates-havuc gibi kok sebzeleri daha az kullanmamizi onerdi doktorumuz, galiba kabizlik icin.

Deneyimlerimi aktaracagim :) Sebze puresini nasil yaptik.. Ilk kahvaltimiz nasil gecti... Hepsini bloglayacagim:)







19 Şubat 2013 Salı

Yusuf Ebrar'ın katı gıdayla imtihanı

Yusuf Ebrar  4. ayini tamamladi. Artik yavas yavas donme hareketleri de bas gosterdi. Hareketleri de yavas yavas bebeksilikten cikip cocuklasiyor. Artik beklentileri var. Her koca insan gibi:) Ek gidaya da basladik yavastan daha ne olsun. He bir de mama sandalyesine de oturtuk. Cok yakisti oglum:) Kullanisli bir mama sandalyesi bakma zamani geldi. Bu da ayri bir post'un konusu olsun.

Ilk  deneyimimiz basarili gecti sayilabilir. Aptamil'in kasik mamasi ve meyve(elma-muz) puresinden basladik. Elmayi cam rendede rendelememizi soyledi doktorumuz. Yusuf tadini begendi pirincli-sutlu mamanin. Ben tatmadim ama kokusu gayet guzel geliyordu. Doktorumuz doyuncaya kadar vermemi soyledi, oyle bir sinir koymadi. Zaten rakamlarla ugrasmayi cok sevmiyor. Cocuk saglikli mi saglikli... Tamam o zaman. Kusur, hastalik aramaktan sukretmeye vaktimiz olmuyor.

Meyve kismi ise daha bir guzeldi. Yusuf elmayi da muzu da reddetmedi, puskurtmedi. Guzel guzel yedi. Cok korkuyordum bogazina kacar bir sey olur diye. Ama yine muhtesem doktorumuz 'istesende elma puresiyle cocugu bogamazsin' diyince baya rahatladim. 

O kadar guzel anlar ki...Insan keyfini cikarmali aslinda, doya doya yasamali. Cocugunuz buyumus de meyve yer olmus. Ya ben hala annelik duygusalligindan cikamadim ya da gercekten hissedebilen insan icin cok guzel seyler... Bu arada kesinlikle iki uc tane mama onlugu lazim su buyuk olanlardan. Ister istemez agzindan, kasiktan damliyor.

Tabi ilk hafta biraz sikintili gecti, Yusuf kabiz oldu. 4 gun bekledik, sonra doktora gitmek zorunda kaldik. Doktorun yardimiyla ifrazat gerceklesti. Kabizligi neyin yaptigini anlamamiz iki haftamizi aldi. Bu sure zarfinda Aptamil disinda mamalari da denedik. Ve anladik ki yabanci mamalar, direk sicak su ile hazirlanan mamalar kabiz yapiyor. Ne yaptik tabi ki de biraktik. Armuda basladik, o da iyi geliyor. Bir de oneri, bir adet kuru kayisinin suyu gayet iyi geliyor kabizliga.







4 Şubat 2013 Pazartesi

kahvalti deyip gecme:)


Gezmeyi cok seven bir insan olarak Yusuf Ebrar'in dogumuyla bu zevkim biraz sekteye ugradi. Oyle eve hapis cocuk yetistirme dusuncesinde degilim. Aman hasta olmasin hapsirmasin aksirmasin. Dunyadaki tek anne ve cocuk bizmisiz gibi davranmak istemiyorum. Her ne kadar boyle desemde fazlasiyla evhamli bir anneyim.:( Anneme ne kadar benzedigimi anladim Yusuf'la... Annemin o korumaci kollayici halleri aynen mevcut. Demek ki neymis anne olunca anlaniyormus. Temennim odur ki keske annem gibi anne olsam...

Kis mevsimi dolayisiyla acik mekanlara gidemesek de, Istanbul'un guzelliklerinden faydalanamasak da,  avm'lerle avunuyoruz. Tabi emzirme odalarinin olmasi da bir avantaj. Iste yine boyle bir avm ziyareti sirasinda Bernardo'nun onunden geciyorduk ki gecemedik tabi, durduk, iceri girdik, gorduk ve aldik:) %50 indirim olmasini da tabi cabuk karar vermemizi etkiledi. Ve cok guzel - bana gore tabi- bir kahvalti takimi edindik. Bir de English Home'dan aldigim cicekli masa ortumle de uyunca daha bir hos oldu. English Home takibimde olan bir magaza, biraz daha magaza duzenine ozen gosterseler super olacak. 






every moment...

Iyice sevgi pitircigina dondum. Elime elisi malzemeleri gecer gecmez Mehmet'e de sunu yapayim bunu da yapayim diyorum. E tabii Yusuf'a da...

Sekilli kesen makas almistim. Ama kullanmak nasip olmamisti. Gecen bir bakayim nasil kesiyormus dememle maceraya girismem bir oldu. Bundan cok guzel mesaj kartlari yapilir dedim ve yaptim. Sonra bu kartlara bir de zarf yakisir dedim, onu da yaptim. Uzerlerine guzel seyler de yazarim dedim yazdim. Artik kecelerden kalp de yaparim dedim yaptim. 

Guzel de oldu hani:)

Surpriz yapmak icin Mehmet'in ev kiyafetlerinin arasina koymustum. Kendiliginden bulucak ve sasiracakti. O gun o kiyafetleri giymeyecegi tuttu ve kendi ellerimle suprizimi takdim etmek zorunda kaldim. 





21 Ocak 2013 Pazartesi

bebek daveti

Bebek daveti icin hazirliklarimiz bir gun oncesi aksamindan basladi. Gece 3'e kadar da surdu desem yalan olmaz. Ama yaptigimiz hersey o kadar lezzetli ve gorsel acidan o kadar guzel olmus ki...O zahmete degdi diyebilirim. Birkac tarifi gecenin o vaktinde hemen internetten, onumuze gelen ilk siteden bulduk. Ilk denememize ragmen hersey yolunda gitti. En onemlisi dostlarim tarafindan iltifata layik bulundu. 

Once suslemelerimizden baslayalim. Photoshop konusunda pek deneyimli olmadigimdan, bir arkadasimdan rica ettim, (Asena) ve Yusuf Ebrar'in cok guzel bir davetiyesi oldu. 



Diger suslemeleri de internetten free printables seklinde aratarak buldum fena da olmadi. Tabi hepsini hayata geciremedim ama gecirebildigim kadariyla guzel oldu. Buldugum site; catchmyparty. It's a boy seklindeki flamalari (banner) yine esimin yardimiyla perdeye astik.

Veee soframiz:


Soframizda neler vardi;

Kakolu cupcake, tesekkurler islamseli
Cubuklu sekilli kurabiyeler icin, tesekkurler sekereller
Havuclu cevizli toplar, mercimek koftesi, milfoylu elmali kurabiye icin tesekkurler kuzenim Saliha
Sarmalar icin tesekkurler kayinvalidem
Tavuk gogsulu salatanin tarifi icin Alev'e, yapimi icin kendime tesekkur edeyim son olarak:)


Tabi pisman oldugum nokta, emek emek hazirladigim o keceden keseleri vermeyi unuttum:( Onun disinda hersey cok guzeldi. Dostlarima tesekkurler, Allah dostlugumuzu bozmasin, muhabbetimizi arttirsin.





17 Ocak 2013 Perşembe

keçeden işler


Yusuf Ebrar'in bebek daveti -baby shower'i, bebek mevludu, mevlutsuz:)- icin hediye kutu tasarlamayi dusundum. Hem surekli evde olunca insan kendine yeni ugraslar ariyor. Yusuf uyurken gezindigim handcraft bloglari beni iyice  gaza getirdi. Ben niye yapmiyayim ki dedim. Dedim ve hemen internetten alalade buldugum bir siteden kece ismarladim. Ve koyuldum keceden hediye kutular yapmaya. Fikri nereden mi aldim; curbly adli siteden. Ama hemen uyarayim. Guzel bir kece bulun, guzel renkler kullanin ve ince kece olsun. Benimki tecrubesizlige denk geldi. Biraz deneme surusu oldu ama. Ben bu isi ilerletirim:) 

Bu arada sevgili esime de tesekkur edemeden gecemeyecegim, anladim ki o benden cok daha yetenekliymis bu islerde:) 50x50 cm'lik kecelerden 6sar tane kutu cikarabildik. Kece tabakasindan baya da artik cikti. Onlarin da hepsini sakladim. Hemen kendime bir handcraft bag ayarladim. Duzenli calismazsaniz ev batiyor benden soylemesi. Bir de keceler alerji yapti ellerimde. Kullandiktan sonra ellerim kasinmaya basladi. Gerci bu hobi keceleri yunden olmuyormus. Kullanimi kolay olsun diye polyester icerikli oluyormus ama yine de yun icerigi var galiba ki beni kizartmayi basarabildi. Bakalim dostlarim begenecek mi, hediye kutularini, icerlerini ne koyacagima hala karar vermedim:) Bu aralar o kadar cok sey dusunuyorum ki hepsi birbirine karisiyor.

Son olarak da, bir 'is'le ugrasmak bana iyi geldi. Biraz kafami dagittim. Annemin dedigi gibi cocuk kadar kendini de dusun :)